Kiekvienas laisvalaikio praleidimas reikalauja tam tikrų investicijų. Na nebent norite ištisą dieną spoksoti į televizoriaus ekraną. Nesvarbu ar mėgstate iškylauti, ar kopti į kalnus. Jei norite tai daryti saugiai ir pagal visas taisykles, jums reikia apsirūpinti tinkamais reikmenimis. Viena iš populiariausių žiemos sporto šakų – slidinėjimas. Tai itin smagus laisvalaikio praleidimo būdas, kurį galima propaguoti […]
Kreatinas yra vienas populiariausių maisto papildų visame pasaulyje, todėl nieko keisto, kad egzistuoja begalės skirtingų nuomonių apie šį produktą ir jo savybes. Šiame straipsnyje, naudodamasis tikrais faktais, paneigsiu populiariausus apie kreatiną sklandančius klaidingus mitus. Vartojant kreatiną reikia daryti užkrovą. Aukščiau minėti tyrimai įrodė, kad, priešingai nei yra įprasta manyti, reikia kur kas mažesnių kreatino dozių, […]
Graži ir sportiška figūra yra ne tik vyrų, tačiau ir moterų siekiamybė. Tai pastebima ypač prasidėjus karštajam sezonui. Greičiausiai visi pripažįsta, jog suglebęs kūnas neatrodo itin patraukliai, na o išryškėjantis raumeninis sluoksnis išduoda, jog įdėjote daug darbo bei ruošiatės vasarai. Kalbant apie tai, ką dažniausiai žmonės nori patobulinti savo figūroje, galima drąsiai teigti, jog tai […]
Nepaisant to, jog šių dienų gyvenimo tempas yra tiesiog milžiniškas, vis daugiau žmonių siekia atrasti laisvą akimirką pasirūpinti savimi. Ilgos darbo valandos, namų ruoša ar kitos pareigos reikalauja daug dėmesio, tad nenuostabu, jog proga pasirūpinti savimi atsiranda vos retkarčiais. Kiekvienas žmogus skirtingai supranta rūpinimąsi savimi. Vieniems tai ramus poilsis, laisvalaikis su šeima, na o kitiems […]
Šiandien vaistinėse, specializuotose parduotuvėse galima įsigyti pačių įvairiausių maisto papildų, skirtų tiek norint palaikyti normalią organizmo sistemų veiklą, tiek ir norint atsikratyti nepageidaujamo svorio, sutvirtinti raumeninį audinį ir taip toliau. Tačiau ar maisto papildai iš tiesų tokie reikalingi? Kai kurie žmonės teigia, kad, norint būti sveikiems ir stipriems, pakanka taisyklingai, sveikai, maitintis, valgyti visavertį maistą […]
Kokie
Ačiū, labai puikus straipsnis. Padėjo pasispręst abiems (...)
Super. Dabar žinosiu, kaip turi būti pasirenkami (...)